Wednesday, February 8, 2023
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अगर आप भी इमली को चाव से खाते हैं तो हो जाएं सावधान, नहीं तो…


इमली खाने के साइड इफेक्ट: बचपन में बच्चे चोरी-छिपे इमली खाते हैं, बच्चों को ही नहीं बड़ों को भी यह बहुत पसंद आती है। इसलिए इसका नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आने लगता है। इमली महिलाओं को बहुत पसंद आती है और वे इसे किसी न किसी बहाने से खाती रहती हैं।

इमली का स्वाद इतना चटपटा और खट्टा होता है कि इसे खाने के लिए बेचैन हो जाते हैं. इमली को सूप, सांबर, चटनी जैसी कई चीजों के साथ खाया जाता है, लेकिन अगर आप इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करते हैं तो इसके कई नुकसान भी होते हैं। जानकारी के अभाव में लोग इस पर ध्यान भी नहीं देते और बीमार हो जाते हैं।

इमली के दुष्प्रभाव पूरे शरीर पर दिखने लगते हैं

इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि अगर आप रोजाना 10 ग्राम इमली का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। 10 ग्राम इमली का सेवन करना सुरक्षित है, लेकिन स्वाद के कारण यदि आप इसे अधिक मात्रा में खाएंगे तो आपको इसका दुष्प्रभाव आपके पूरे शरीर पर दिखाई देने लगेगा। साथ ही, कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण इमली का सेवन नहीं करना चाहिए। तो आइए जानते हैं कि अगर आप ज्यादा इमली खा लेते हैं तो इसका क्या असर हो सकता है।

ज्यादा इमली खाने से यह समस्या होगी

कब्ज़ की शिकायत

इमली एक अम्लीय फल है, जिसमें टैनिन और अन्य यौगिक होते हैं जो पाचन को कठिन बनाते हैं। जब कोई भी व्यक्ति इमली खाता है तो पेट में जठरांत्र संबंधी मार्ग में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में एसिड बढ़ने के कारण आपका पेट फूल जाता है और आपको पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए या तो इससे दूरी बना लें या सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।

एलर्जी होना

जिन लोगों को इमली खाना बहुत पसंद होता है वो इसे खाते तो हैं लेकिन ये नहीं जानते कि इसे खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इसका सेवन कितना करना चाहिए और अगर आप इसे सीमित मात्रा में नहीं खाते हैं, तो आपको एलर्जी भी हो सकती है। यह इमली से होने वाले नुकसानों में सबसे आम है। इसके साथ ही इसे खाने से दाद, खुजली, सूजन, उल्टी, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं भी होती हैं।

यह समस्या दांतों में होगी

जिन लोगों को दांतों की समस्या है उन्हें इमली से दूर रहना चाहिए। इमली खाने से आपके दांतों की बनावट खराब हो जाती है और दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुंच सकता है। दाँत के इनेमल में एसिड घटक जंग लगने की संभावना को बढ़ाता है।

यह समस्या मधुमेह और गर्भावस्था में होगी

शुगर के मरीज जो पहले से दवा ले रहे हैं उन्हें इमली नहीं खानी चाहिए। इमली के ज्यादा सेवन से ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है। साथ ही गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इससे दूर रहना चाहिए, क्योंकि इमली एक गर्म खाद्य पदार्थ है, जो शरीर में गर्मी पैदा कर सकता है, जो भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।

दवाओं का असर होगा

अगर आप कोई दर्द निवारक दवा खा रहे हैं या सूजन कम करने वाली दवा ले रहे हैं तो इसके सेवन से बचना चाहिए नहीं तो यह आपको काफी परेशान करेगा।

अस्वीकरण: संबंधित लेख का उद्देश्य पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाना है। News24 इस लेख में दी गई जानकारी और सूचना के संबंध में न तो कोई दावा करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हम आपसे विनम्र निवेदन करते हैं कि इस संबंध में डॉक्टरी सलाह लें। हमारा मकसद सिर्फ आपको जानकारी देना है।

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