काले अंगूर के फायदे : सर्दियों के मौसम में काले अंगूर बाजार में आसानी से मिल जाते हैं। ये काले अंगूर शरीर में कई तरह के विकारों से लड़ने में हमारी मदद करते हैं। आधुनिक और आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग मधुमेह, रक्तचाप, हृदय रोग, त्वचा और बालों की समस्याओं से जूझ रहे हैं। काले अंगूर इन सभी बीमारियों से लड़ने में रामबाण का काम करते हैं।
मधुमेह
इन अंगूरों में रेस्वेराट्रोल होता है जो रक्त में इंसुलिन को बढ़ाता है। शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा काले अंगूर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी नियंत्रित रखता है।
रक्त चाप
ये अंगूर शरीर में खून के बहाव को बढ़ाते हैं। साथ ही यह एकाग्रता और स्मरण शक्ति को बढ़ाता है। यह माइग्रेन को काफी हद तक कम करने में मददगार है।
दिल का दौरा
इसमें साइटोकेमिकल्स होते हैं जो हृदय को स्वस्थ रखने और मानव शरीर में वजन कम करने में प्रभावी होते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर के जहरीले रसायनों को खत्म कर देते हैं। इसमें मौजूद ऑर्गेनिक एसिड, पॉलीओज पाचन क्रिया को मजबूत करता है। गैस्ट्रिक की परेशानी को कम करता है।
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ये भी हैं फायदे
- फेफड़ों में नमी बढ़ाता है
- अस्थमा से लड़ने में मदद करता है
- स्तन, फेफड़े, प्रोस्टेट और आंत्र कैंसर के खतरे को कम करता है
- आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद
- झुर्रियों को दूर करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है
- बालों का झड़ना, डैंड्रफ, सफेद होना जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं
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